神经性头痛能自愈吗问

神经性头痛很难根治和痊愈，所以一般不能自愈。通过治疗及生活调理，短期内可以暂时缓解，预后较好，不影响寿命，但易反复发作。该病的治疗方法包括一般治疗、药物治疗、中医治疗以及其他治疗。

一般治疗

头痛发作时，应立即休息，不要乱动，针对病因进行处理；头痛轻微者，可对症治疗，也可辅助进行放松治疗；头痛剧烈者，建议结合以上疗法并服用药物治疗。

药物治疗

由于个体差异大，用药不存在绝对的最快、最好、最有效，除常用非处方药外，应在医生指导下结合自身情况选择最合适的药物。比如：对于抑郁焦虑引发的头痛者，可服用SSRI等药物；对于神经性头痛伴有失眠患者可服用苯二氮类，注意避免过量服用，否则容易引起嗜睡、记忆力减退等不良反应；对于睡眠不足、精神紧张、情绪不好引发的头痛患者可适当服用服用复合维生素B。

中医治疗

中医认为外感和内伤是引起神经性头痛的主要病因，各类病邪均可导致头痛的发生，比如血瘀互阻、气血不足、肝阳上亢等。治疗上往往需要采用祛痰逐瘀、益气养血、平肝潜阳等疗法，具有较好的疗效。

其他治疗

1、生物反馈训练，主要是教患者如何控制身体的某些反应，帮助减轻疼痛；

2、认知行为疗法，帮助患者学习如何控制压力，减少头痛的频率和严重程度；

3、其他放松技巧，包括深呼吸、冥想、瑜伽和渐进式肌肉放松等。

除了以上治疗方法外，神经性头痛的患者还需注意日常生活的管理。建议尽量避免熬夜，保证充足的睡眠；饮食以清淡为主，适当摄入蛋白质丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜水果；适当进行体育锻炼，但注意避免运动过量或进行剧烈运动。