偏头痛不能吃什么食物问

偏头

痛是一种较为常见容易反复发作的头部疾病，患者会出现一侧或两侧的剧烈头痛，多发于偏侧头部。患者存在偏头痛症状时，要清淡饮食，避免食用酪氨酸、亚硝酸盐含量丰富的食物，以及酒精类食物、致兴奋性食物和部分含食品添加剂的食物。

1、酪氨酸食物

部分偏头痛患者分解酪氨酸的能力会下降，奶酪、牛奶、西红柿、动物肝脏、牛肉、菠萝、香蕉、无花果、带鱼、鲈鱼、螃蟹等食物含有酪氨酸，患者食用后，会促进前列腺素合成，从而诱发偏头痛发作；

2、亚硝酸盐食物

如香肠、烧烤、熏鱼等烟熏食物含有过量的亚硝酸盐，可使颈外动脉分支扩张，诱发偏头痛发作；

3、酒精类食物

如红酒、啤酒等，特别是经常出现偏头痛的患者，饮酒以后容易引起血管扩张，刺激前列腺素合成，从而诱发偏头痛发作；

4、致兴奋性食物

如巧克力、咖啡等含有咖啡因的食物，也会导致大脑神经细胞出现兴奋性紊乱，从而诱发偏头痛发作；

5、添加剂食物

主要为谷氨酸钠、阿斯巴甜等食品添加剂，以及日常中常用的酱油、味精等，会促进前列腺素合成，容易导致神经兴奋性紊乱，从而诱发偏头痛。

偏头痛还与患者的情绪有关，情绪波动容易诱发偏头痛发作，因此患者要保持情绪的平和，平时也避免摄入过凉的食物。女性生理期容易出现偏头痛，可以吃预防偏头痛的药物，如盐酸氟桂利嗪等，能够预防女性生理期的偏头痛发作。患者除注意饮食和情绪以外，日常生活中要规律作息，少熬夜、少使用电子产品。