一直失眠怎么办呢问

连续失眠十几天需要先明确具体原因，再选择合适的处理方案。连续失眠十几天可能与神经衰弱、生活不规律、精神压力过大、疾病等因素有关。

1、神经衰弱

如果存在神经衰弱的问题，可能出现植物神经功能调节紊乱情况，睡觉时神经兴奋，可能导致连续失眠十几天。可以在医生指导下服用调节神经功能的药物进行治疗，如谷维素片；

2、生活不规律

平时如果生活不规律，可能导致生物钟紊乱，从而造成连续失眠十几天。这类情况注意保持规律的生活习惯，睡觉前可听轻音乐，适当进行放松，有助于促进入睡；

3、精神压力过大

平时如果工作或生活压力过大，可能致使精神紧张，出现连续失眠十几天的情况。需要在医生指导下服用安神补脑的药物进行调节，如枣仁安神颗粒、安神补脑液等，注意放松心情，避免过大的压力；

4、疾病

如果出现身体疾病，如胃肠道疾病，可能会在睡眠的过程当中，出现疼痛等不适症状，影响睡眠的质量，也会有连续失眠十几天的表现。需要根据具体的疾病类型，以及严重程度，选择合适的治疗方案，改善失眠的问题。若因胃炎所致，可以使用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌，同时可使用瑞巴派特片保护胃黏膜，缓解胃部不适的情况，使更好入眠。

在生活中，需注意劳逸结合，适当进行运动锻炼。睡觉前，避免吃辛辣、刺激性食物，或过度兴奋，否则可能诱发失眠的情况。