容易犯困嗜睡是什么原因造成的问

容易犯困嗜睡，可能是血糖升高，也可能是睡眠质量不好以及阻塞性睡眠呼吸障碍等原因。

容易犯困嗜睡的原因以及解决方法

（1）血糖升高

血糖升高一般是因为患者的胰岛功能受到损伤导致体内胰岛素分泌不足、以及长期饮食不当，精神压力大等原因造成的，患者容易出现犯困，嗜睡，体重减轻等现象。

解决方法：

1.患者在确诊病因后，可在医生的指导下服用格列吡嗪以及二甲双胍类，具有良好的降糖效果。

2.不可摄入过甜的食物，保持三餐规律以及适当的体育锻炼，可促进病情康复。

（2）睡眠质量不好

睡眠质量不好，一般是因为本身患有器质性疾病，或工作压力大，焦虑紧张，睡眠环境异常等因素导致的，患者会出现犯困嗜睡，烦躁不安等现象。

解决方法：

1.患者在确诊病因后，可在医生的指导下口服奥沙西泮、氯硝西泮，能够解决睡眠质量不佳的现象。

2.睡前泡脚或喝温热的牛奶，有助睡眠的作用。

（3）阻塞性睡眠呼吸障碍

患有阻塞性睡眠呼吸障碍，一般是因为睡眠时受到上呼吸道阻塞或狭窄影响的，也可能是因为患者的小下颌畸形、肥胖以及肌肉松弛造成的，患者会出现打鼾，呼吸重，白天犯困，嗜睡等现象。

解决方法：

1.可在医生的指导下完善多导睡眠监测明确病情。

2.必要时耳鼻喉科手术治疗，夜间睡眠时持续性正压同期治疗也可帮助缓解病情。