孕晚期老是睡不着失眠正常吗问

孕晚期老是睡不着失眠一般是正常的。在孕晚期，即妊娠晚期，老是睡不着可能是增大的子宫压迫导致的不适、精神压力过大等导致。增大的子宫压迫导致的不适可通过侧卧睡觉缓解，精神压力过大时可通过改变生活方式。症状严重时应及时前往医院就诊，具体情况如下：

1、增大的子宫压迫导致的不适

妊娠晚期失眠在临床上很常见，孕妇不必过度紧张。孕晚期子宫增大，压迫周围器官，使孕妇产生不舒服导致孕晚期老是睡不着失眠。比如，肺部受到压迫，将会出现呼吸困难，当脊椎受到压迫时，会出现腰痛。因此孕妇夜间可选择侧卧的睡眠方式，饮用牛奶助眠等。严重影响日常生活时，应及时前往医院就诊，在医生指导下采取措施保证充足的睡眠时间。

2、精神压力过大

部分孕妇在怀孕后会有抑郁、焦虑、易怒、恐惧等情绪。长期精神压力过大，也很容易出现过度劳累、易醒、失眠的现象，比如孕晚期老是睡不着失眠。可通过适当运动、与他人交谈、寻找心理医师咨询等方法来缓解症状，。

孕晚期可将脚浸泡在温热的开水中，这样可以促进血液循环，帮助睡眠。要注意加强营养，注意私密处的卫生，在生活中要勤换洗内衣裤，不宜盆浴，防止细菌上行感染。孕晚期不要进行性生活，避免造成早产的情况发生。有任何异常情况，要及时到医院明确病因和对症治疗，避免延误病情。