月子里偏头痛怎么补救问

月子里偏头痛可以通过改善生活习惯、调节情绪、使用物理疗法来缓解，必要时可以在医生指导下用药。

1、改善生活习惯

由于分娩对女性身体损伤较大，且产后需要哺乳婴儿等，因此容易出现偏头痛和其他身体不适。此时应该尽量多休息、增加营养，注意环境温湿度，避免受凉或过热。随着月子里身体逐渐恢复，偏头痛会得到一定的缓解。

2、调节情绪

在产后，许多女性会有紧张、焦虑的情绪，这与激素水平有关，也与害怕照顾不好孩子等许多心理因素有关，这些不良的情绪都有可能导致偏头痛。因此，应该放松心态，不要过于担忧。可以选择一些舒缓的音乐或育婴类书籍来帮助分散注意力，缓解焦虑情绪。

3、使用物理疗法

如热敷、按摩、针灸等。用温热的毛巾敷在太阳穴附近可以帮助缓解偏头痛，或用轻重适宜的力度按摩太阳穴、印堂穴、太冲穴、迎香穴等穴位。也可以去正规中医院采取针灸治疗。

4、用药

通常哺乳期不建议使用药物。但如果偏头痛症状比较严重，显著影响到日常的生活和休息，可以在医生指导下使用非甾体抗炎镇痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）和营养神经的药物（如维生素B族），若存在激素失调，也可对症补充激素类药物。

综上，月子里偏头痛可以通过改善生活习惯、调节情绪、使用物理疗法来缓解，如必须用药，需暂停哺乳。