长期失眠会引发什么病问

长期失眠至少可以引起10种疾病以上，长期失眠使机体无法正常的休息，会出现生理性疾病和心理方面的疾病。

1、生理性疾病

包括：冠心病、高血压、心肌缺血、老年痴呆、糖尿病等多种心脑血管疾病，长期失眠会使细胞持续处于兴奋状态，为维持活动所需，心血管耗氧增加，代谢会无限制的加快。久而久之，机体处于长期高压状态，发生损耗，出现心肌缺血、血压血糖增高、机体代谢减慢等一系列的心血管、内分泌系统疾病，同时，长期失眠会引起认知功能下降，引发老年痴呆。我们应当保证良好的生活作息，确保有充足的高质量的睡眠，适当适度的锻炼身体，保持良好心态，定期体检，发现疾病及时干预。同时，可以在专业医师的指导下口服安眠药辅助睡眠，如阿普唑仑、艾司唑仑、左匹克隆等，也可睡前泡脚、喝一杯热牛奶等方法助眠。

2、心理疾病

长期失眠较为显著的是容易引发心理性疾病，特别是会引起焦虑、抑郁、极端心理等，据研究表明，长期失眠的人会有很大几率出现抑郁，睡眠和抑郁的关系密切。睡眠质量好的人，往往心理疾病的发生率至少降低60%。长期失眠的人容易出现极端心理，甚至产生厌世、报复社会、自杀等极端行为。应当保持一种积极良好的心态，适度的放松自己，发现自己长期有异常情绪应当及时寻求心理医师专业的干预。