缓解神经性头痛的妙招有哪些问

临床并没有缓解神经性头痛的小妙招，当出现神经性头痛的症状时，可以根据诱发原因，通过自我调节、多休息、热敷按摩、减少环境因素刺激、应用药物等方法缓解症状。

1、自我调节

如果是过度紧张、焦虑、生气、情绪波动大等原因诱发了神经性头痛，导致头部出现一阵一阵刺痛或跳痛等症状。应该积极进行自我调节，深呼吸，尽快稳定情绪，避免胡思乱想，保持平和的心态；

2、多休息

如果是长时间熬夜导致严重睡眠不足的情况下，身体过度疲乏或者大脑神经细胞得不到充分休息，也可诱发神经性头痛。应该及时补觉，保证充足的睡眠后，头痛症状有可能好转；

3、热敷按摩

如果由于冷热刺激、情绪波动等原因导致脑血管痉挛，也可出现神经性头痛的症状。可以通过进行头部热敷以及穴位按摩等方法，促进血液循环，缓解痉挛性疼痛的症状；

4、减少环境因素刺激

部分患者出现神经性头痛，可能和气温过低、饮酒、抽烟、室内噪声过重、空气流通不好等原因有关。要减少不良环境因素刺激，控制好室内温度，保持室内通风良好，空气清新，注意避免抽烟、喝酒；

5、合理用药

出现了神经性头痛的症状，如果通过按摩等方法治疗后没有明显好转，则可以在医生指导下服用养血清脑颗粒、正天丸、布洛芬缓释胶囊等药物，有利于缓解症状。