最近总是睡不好，睡眠很浅问

出现最近总是睡不好睡眠很浅的症状，临床多见于植物神经紊乱、神经衰弱、焦虑症、更年期综合征等原因。应该及时到医院就诊，确定病因后再进行针对性治疗。

1、植物神经紊乱

对于比较敏感、多疑、经常胡思乱想、压力过大的人群，如果生活不顺意或者受到某些刺激，导致植物神经紊乱后可能会影响睡眠，出现最近总是睡不好，睡眠很浅的症状。应该及时进行心理疏导，尽量减缓压力，可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物提高睡眠质量；

2、神经衰弱

若家中变故或者周围环境、生活节奏改变等原因导致神经衰弱，可能会出现总是睡眠不好，睡眠很浅、多梦、容易醒的症状。建议遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片等调节神经的药物进行调理，还应尽快适应环境；

3、焦虑症

长期过度焦虑、紧张、恐惧等原因导致焦虑症的病人，通常会影响睡眠。可能会出现最近总是睡不好，睡眠很浅的情况，也可能会经常烦躁、心慌、多汗。可以通过心理治疗调理，也可遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗；

4、更年期综合征

女性更年期卵巢功能消退，雌激素减少以后，可能会出现情绪波动大、易怒的症状。也可能表现为最近总是睡不好，睡眠很浅。可以遵医嘱应用坤宝丸、更年安片、坤泰胶囊等药物治疗。