浑身乏力嗜睡，人没有精神是什么原因问

浑身乏力嗜睡，人没有精神，可能是夜间睡眠不足，也可能是神经衰弱以及贫血。

浑身乏力嗜睡，人没有精神的原因以及解决方法

（1）夜间睡眠不足

夜间睡眠不足一般是因为，长期处于焦虑、精神压力大的环境以及机体出现器质性疾病的原因，导致患者很容易出现夜间睡眠不足的现象，机体会出现浑身乏力、精神差、嗜睡等现象。

解决方法：

1.患者可以在医生的指导下，服用艾司唑仑，佐匹克等药物，可以有效促进睡眠。

2.参加适当的体育锻炼，能够改善病情。

（2）神经衰弱

神经衰弱一般是因为植物神经功能紊乱、内分泌紊乱、器质性疾病折磨、焦虑紧张等因素导致的，患者会出现入睡困难、精神差、全身乏力等现象。

解决方法：

1.患者可以服用营养神经的药物，如谷维素片、甲钴胺，可以有效缓解病症带来的不适感。

2.保持情绪开朗，多参加体育锻炼，提高机体抵抗力。

（3）贫血

贫血是长期偏食挑食，营养摄入不均、血红蛋白、缺铁等因素导致的，机体会出现抵抗力差、四肢乏力、嗜睡的现象。

解决方法：

1.患者可以在医生的指导下，口服硫酸亚铁、右旋糖酐铁等药物。

2.在日常生活中，可以多摄入猪肝、蛋黄、瘦肉、红枣、桂圆、银耳等补血的食物。