年轻人脑供血不足怎么调理好得快问

年轻人脑供血不足一般不存在怎么调理好得快的说法，但可以遵医嘱通过改善生活方式、保养颈椎、药物治疗等方法调理。如果年轻人出现脑供血不足的现象，可以前往正规医院的神经内科进行治疗。

1、改善生活方式

年轻人发生脑供血不足一般与长期作息不规律，如熬夜睡眠不足、过度劳累、不良情绪刺激、用脑过度等因素有关系。年轻人平时需要规律作息，早睡早起不要熬夜，同时需要注意劳逸结合，避免过度地进行脑力劳动和体力劳动。还需调整心态，避免焦虑、生气等不良情绪的刺激。饮食上需要注意健康，避免进食太多的垃圾食品，如高油、高糖、高脂的食物，容易影响大脑供血。需要饮食清淡，多喝水，不要抽烟、喝酒，适当进食新鲜的蔬菜、水果；

2、保养颈椎

年轻人颈椎不好是引起年轻人脑供血不足的一个重要原因，因为年轻人长时间低头工作或者玩手机，颈椎发生劳损，会压迫脑部血管引起脑供血不足。需要注意避免长期伏案工作以及玩手机等，可以通过定期针灸、推拿，练习颈椎操，进行跑步、打羽毛球、游泳等运动方式来保养颈椎；

3、药物治疗

若脑供血不足比较严重则需药物治疗，可在医生指导下服用甲磺酸倍他司汀片、养血清脑颗粒等改善脑部供血的药物。