帕金森十种运动康复问
帕金森十种运动康复
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临床上并没有帕金森十种运动康复的说法,实际上是帕金森运动康复即可。帕金森的运动康复,根据症状部位的不同,分别有不同的康复方式如下:
1、松弛和呼吸训练
尽可能舒服地仰卧,进行深而缓慢的呼吸,并尽量放松全身肌肉,根据自身情况,一般反复10-15分钟左右。
2、面部动作训练
一般包括皱眉锻炼、鼓腮锻炼、用力睁闭眼、露齿和吹口哨锻炼等。
3、头颈部训练
一般包括头颈部的上下运动、左右转动、左右摆动、前后运动等。由于帕金森患者以老年人为主,动作要注意轻柔缓慢,循序渐进。
4、躯干训练
一般包括侧弯训练和转体训练等。
5、平衡训练
使患者处在一个稳定的支撑面上,在前后左右各个方向的推动与干扰下,调整身体保持平衡。后续加强时,可在不稳定的平面上进行。
6、步态训练
有计划地进行原地站立及高抬腿踏步、左右交替踝背屈、前后跨步移动中心等,以及手杖的使用。
7、语言训练
一般包括舌运动的锻炼、唇与下颌的锻炼、唱歌锻炼、朗读锻炼等。
8、日常生活活动能力的训练
一般包括进食、穿衣、洗漱、大小便等生活技能,以及根据患者兴趣进行的工艺活动,增加关节活动度,改善手功能。
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