失眠怎么办治疗失眠的好方法问

失眠需要根据疾病的病因，采取有效的措施进行治疗，多考虑是生理性因素引起的，但也不排除是内分泌系统疾病、精神障碍等原因导致的，需要遵医嘱治疗。

一、生理性因素

在平时如果持续熬夜、注射时间不规律，可能会出现作息习惯被扰乱的情况，在临床通常会出现睡眠异常的情况，建议在平时要养成良好的作息习惯、按时睡觉。如果睡眠环境声音嘈杂、温湿度不适宜可能会对身体造成影响，进而会导致睡眠异常的情况，建议在医生的指导下营造一个良好的睡眠环境、保持温湿度适宜。

二、病理性因素

1、内分泌系统疾病

包括糖尿病、甲状腺功能亢进症等，患者患有该疾病可能是长期不良的生活习惯或遗传因素引起的，还可能与激素等原因有关，进而会影响机体的生产代谢，通常在疾病发作期会出现身体不适，进而会影响患者的生命。

2、精神障碍

常见的疾病有抑郁症、焦虑症等，这类疾病主要是长期不良的情绪因素引起的，还可能与童年经历、性格因素有关，进而会出现大脑神经功能异常的情况，临床症状会出现水面异常的情况。

除了上述常见情况以外，还可能是服用某些药物导致机体兴奋引起的，确诊后根据病情发展治疗。