月经前失眠问

月经前失眠，可能与心理压力较大、作息不规律及激素变化有关。若为偶尔失眠，放松心情、调整作息即可。若经常失眠，伴有乳房胀痛、关节疼痛、头晕、乏力等症状，而且症状较为严重，应当及时前往医院，进行相关检查，遵医嘱予以药物进行针对性调理，避免用药不当而引起不良反应。经过及时、正规的治疗，多数症状能够得到改善。

1、心理压力较大

在工作与生活当中，精神、心理压力较大，存在焦虑、抑郁等心理，导致月经前失眠。合理休息，调整心态，适当放松心情，避免过度劳累，以缓解失眠症状；

2、作息不规律

经常熬夜加班，导致作息不规律，亦可出现月经前失眠的情况。应当调整作息规律，保持愉快的心情，睡眠质量可有所改善；

3、激素变化

在月经前，由于激素水平的变化，或者5-羟色胺分泌不足，可能导致女性失眠、睡眠质量不佳等情况，还伴有乳房胀痛、关节疼痛、头晕、乏力等症状。若失眠较为严重，对日常生活造成一定的影响，可遵医嘱使用维生素B1等药物进行调理，以改善睡眠。当伴有明显的头痛、关节疼痛症状时，可酌情使用非甾体类抗炎镇痛药改善，如双氯芬酸钠、布洛芬等。