孩子总是失眠是怎么回事问

孩子总是失眠，可能是由于精神压力大、环境影响或睡前过于兴奋等原因引起，建议家长及时带孩子去医院就诊，以免对身体健康造成影响。

1、精神压力大

在生活中，家长训斥或学习紧张等原因会导致孩子精神压力过大。当精神压力过大时，孩子大脑处于高度紧张的状态，无法得到有效放松，这时就会出现头疼、烦躁、失眠等症状，从而表现为孩子总是失眠。建议家长多与孩子交流，进行心理疏导，帮助孩子缓解精神压力，避免此现象发生；

2、环境影响

在生活环境过于嘈杂或孩子不适应新生活环境等情况下，则容易影响睡眠质量，可导致入睡困难或多梦等表现，容易导致孩子总是失眠。建议家长尽量改善孩子的睡眠环境，保持睡眠环境安静，睡前可以给孩子喝一杯牛奶或讲一些助眠的故事，有助于尽快入睡；

3、睡前过于兴奋

在睡前如果孩子过多地玩耍或看一些动画片等，就会导致大脑过度兴奋，造成脑部停留的画面过久，有可能就会在梦中回顾，并伴有入睡困难的现象，因此会出现孩子总是失眠的情况。建议家长在睡觉前不要让孩子过多地玩耍，避免刺激大脑过度兴奋，从而缓解总是失眠的情况。