快速冶失眠问

快速治疗失眠一般需要根据医生建议使用药物治疗，但用药时需要在医生指导下进行，切不可擅自用药。同时还需要根据自身情况及时调整膳食、作息习惯等一般治疗，必要时还需联合心理治疗等措施，以更好纠正失眠。

一、药物治疗

1、镇静催眠药

长期失眠且已经影响到正常生活、学习等，可遵医嘱使用阿普唑仑片、佐匹克隆片、扎来普隆片等镇静催眠，以改善睡眠时间短、早醒等症状，可有效治疗失眠；

2、营养神经药

若是植物神经紊乱等导致的失眠，可咨询医生的建议联合使用甲钴胺片、谷维素片等药物，可起到改善神经功能、内分泌紊乱等作用，进而可以改善睡眠；

3、中成药

在医生指导下使用具有安神、养心等功效的中成药，也可治疗失眠、多梦、健忘等症状，如柏子养心丸、天王补心丹等药物。

二、一般治疗

存在失眠症状者建议制定合理作息计划，养成早起、早睡的作息习惯，睡前不宜饮用咖啡、浓茶等饮品，也不宜有过于剧烈的运动。学习科学的睡眠知识，避免过度关注睡眠、强迫入睡等。若有需要也可适当进行按摩、针灸等，也对纠正失眠有帮助。