40岁女人为什么会失眠问

40岁女人失眠可能是由于内分泌失调所引起的症状，也可能是由于更年期或血压不稳定等所引起的症状，可以通过饮食方面的改善，生活习惯的改变和药物方面的治疗来缓解症状。

40岁女人失眠的原因

1.内分泌失调。

由环境改变导致患者睡眠质量变差，或者是最近一段时间经过重大的创伤、应激、肥胖、节食等因素，都会导致病人内分泌失调，从而容易引起失眠。

2.更年期。

由于体内雌孕激素水平的变化，导致内分泌紊乱，表现出一系列不适症状，例如潮热汗出、失眠多梦等。

3.血压不稳定。

由于年龄的原因，动脉管壁弹性减弱，容易发生硬化导致血压增高，患者出现头疼脑胀等不适，干扰正常的睡眠出现失眠症状。

40岁女人失眠的解决方法：

1.生活方面

建议通过调整心情、放松压力以及规律作息时间等方式缓解症状。可以选择按摩的方式调节，如穴位按摩，包括神门穴、内关穴，对于治疗失眠效果较好。

2.药物方面

可以使用加用镇静药，常用药有地西泮，阿普唑仑，艾司唑仑等药物。以上药物均需在专业医生的指导下使用。