因通宵失眠问

通宵后睡不着可能是由于精神刺激，也可能是出现了睡眠障碍，或者神经衰弱所致。经常熬夜容易引起脑部损伤，可能会引起记忆力下降，也会导致心脑血管的患病几率增加，所以日常生活中需要养成规律的睡眠习惯，有助于身体的健康。

1、精神刺激

通宵熬夜会引起精神上的刺激，一般会导致神经高度兴奋，会表现出情绪高涨，从而导致睡意减弱，或者无睡意。一般可以听舒缓的音乐或听睡前故事来帮助睡眠，有必要的情况下，可以通过安神助眠类的药物治疗，如地西泮等；

2、睡眠障碍

一般在长时间的熬夜后，会导致生物钟被打乱，出现睡眠障碍，导致正常的睡眠质量减弱，会表现出入睡困难以及睡眠时间短暂的情况。需要调整睡眠习惯，养成规律的入睡习惯，有助于睡眠质量的提升；

3、神经衰弱

通宵会引起身体处在过度劳累的状态，会伴有神经功能受损，部分人群可能会出现神经衰弱。神经衰弱后会使脑部受刺激，容易引起脑细胞活跃，影响到正常睡眠。需要通过营养神经的药物治疗，比如维生素B12或者甲钴胺等。