孕妇为什么失眠多梦问

孕妇失眠多梦可能是以下原因引起的：

1、精神因素。孕妇随着孕产期越来越近，可能会出现产前抑郁症，表现为焦虑、反应淡漠等，同时会伴有失眠、多梦等症状。发病的时候，家属应多和患者交流沟通，同时可以到户外走一走，呼吸新鲜空气。

2、激素改变。怀孕期间激素发生变化，神经也会变得过于敏感，承受压力的能力变得比较低，因此情绪非常不稳定，出现失眠多梦的现象。这种情况患者可在医生的指导下使用一些戊酸雌二醇片、替勃龙片等药物来改善，并且在睡觉前应放松自己的身心。

3、饮食习惯改变。怀孕期间需要获得多种营养，而且味道可能会有很大的变化，这也是失眠和多梦的原因之一。有些孕妇胃口好，睡前吃得多，会影响胃肠功能，自然会使身体不舒服。如果睡前吃高脂肪、高咖啡因的食物，例如油炸食品、茶、咖啡等会改变激素分泌，从而导致出现失眠、多梦等一些问题。建议患者养成良好的饮食习惯，睡前可以多吃一些能帮助睡眠的食物，例如牛奶、桂圆、红枣等，并做好心情方面的调节。