骨密度低骨质疏松该如何饮食调理问

骨密度低骨质疏松可以吃蛋白质丰富、钙元素丰富、维生素D丰富的食物等进行调理。

1.蛋白质丰富的食物

骨密度低骨质疏松的患者，可以适量食用牛奶、黄豆、黑豆、羊肉等蛋白质丰富的食物，有利于增强机体免疫力，促进骨骼生长。

2.钙元素丰富的食物

患者还可以适量食用虾米、小油菜、榛仁等钙元素丰富的食物，有利于促进营养成分的消化吸收，延缓病情进展。

3.维生素D丰富的食物

患者还可以适量食用鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等维生素D丰富的食物，有利于调节体内钙磷代谢，增加骨密度。