平时睡眠很好为什么突然失眠问

平时睡眠很好突然失眠考虑是与精神因素、不良的生活习惯或是患有神经衰弱等原因有关，具体如下：

1、精神因素

如果是近期工作或学习的压力过大，精神受到较大的刺激或是精神焦虑、紧张等，会对自身的睡眠质量造成一定的影响，会出现入睡困难、失眠、早醒等症状。

2、不良的生活习惯

如果患者近期生活作息不规律，经常熬夜，睡眠严重不足或是在睡觉前暴饮暴食，进食过于油腻、生冷的食物，饮用过多刺激性的饮品，比如咖啡、浓茶等，会引起交感神经兴奋，从而导致患者突然失眠。

3、神经衰弱

如果患者长期处于紧张和高压状态下，引起脑和躯体功能的衰弱，从而出现失眠、周身乏力、烦躁易怒等临床表现。