维生素b可以改善失眠吗问

维生素B一般是可以改善失眠的。不过一般治疗的效果是因人而异的。

具体内容：

维生素B具有营养神经，调节植物神经功能紊乱，稳定情绪的作用。对由于维生素B类物质缺乏而引起的失眠患者，可有助于镇定神经、安抚情绪，从而在一定程度上缓解失眠的作用。

如果失眠是由自主神经紊乱引起的，可以通过服用维生素B来进行治疗。维生素B有助于提高睡眠质量，帮助人们睡得更好，如果是其他原因引起的失眠，建议去医院做个检查，在医生的指导下进行治疗，使用镇静药物地西泮、咪达唑仑、硝西泮，可口服缓解症状。

注意事项：

失眠患者最好是到医院进行检查治疗，避免长时间的失眠造成生活上的不便。