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当前位置：首页 > 问题大全 > 腰椎间盘突出能不能做俯卧撑

腰椎间盘突出能不能做俯卧撑问

49岁2024年12月14日 16:43:03

病情描述：

腰椎间盘突出能不能做俯卧撑？

医生回答(1) 答

黎健伟副主任医师
南方医科大学南方医院向他提问

腰椎间盘突出也就是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症急性期建议不要做俯卧撑，症状缓解期可适当做俯卧撑、小燕飞等功能训练，促进病情恢复。
急性期腰椎间盘突出症患者，可出现明显的下肢和腰背部疼痛症状，此时建议不要做俯卧撑，以免导致无法支撑体重，甚至摔倒在地。
对于症状缓解期的腰椎间盘突出症患者，可适当做俯卧撑、小燕飞等训练，可锻炼腰部、背部、腹部以及臀部的肌肉，有助于病情恢复，注意动作规范，不要大幅度进行锻炼，以免加重腰部不适。

2024-12-14

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