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当前位置：首页 > 问题大全 > 膝关节增生的锻炼方法是什么

膝关节增生的锻炼方法是什么问

42岁2024年12月14日 15:41:17

病情描述：

膝关节增生的锻炼方法是什么？

医生回答(1) 答

陈群主任医师
江苏省人民医院向他提问

膝关节增生一般指膝关节骨质增生，锻炼方法主要是进行有氧运动，比如步行、游泳、骑自行车等。不仅可以增强自身体质，而且有助于保持关节功能。
其次，患者可以进行下肢股四头肌长伸缩锻炼，可以对下肢肌肉进行锻炼，能够增强肌肉的力量，并且有助于增加关节的稳定性。
患者发生膝关节骨质增生后，应保护受累的膝关节，避免进行上下高层楼梯、爬山，以免导致症状进一步加重。

2024-12-14

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