问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 腰间盘突出压迫坐骨神经痛怎么锻炼

腰间盘突出压迫坐骨神经痛怎么锻炼问

31岁2024年12月14日 15:41:13

病情描述：

腰间盘突出压迫坐骨神经痛怎么锻炼？

医生回答(1) 答

范李主治医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院向他提问

腰间盘突出压迫坐骨神经痛可以做三点支撑、小飞燕、游泳等方法锻炼。
患者可以将双臂放于胸前，用头顶以及双足支撑地板，使腰部悬空，达到锻炼效果。患者还可以趴于硬板床上，将肚子贴床，头和下肢往上抬，此时也能够增加颈部、腰部等部位肌肉的力量。游泳对于锻炼腰椎间盘突出导致的坐骨神经痛具有较好的康复作用，有助于增强腰背力量。
但若是腰间盘突出压迫坐骨神经痛处于急性期，通常不建议患者锻炼，防止加重疼痛症状，应注意卧床休息，同时注意保暖。

2024-12-14

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

软组织损伤严不严重腰间盘小针刀后遗症膝盖后面的窝鼓起来的原因肌腱炎和肩周炎有什么区别如何刺激长高肩膀疼痛的治疗方法肱骨骨折有哪些表现腰间盘突出做手术要多少钱

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯