跑步后踝关节痛怎么办问

跑步后踝关节痛可能是运动过度导致的，也可能与踝关节扭伤、骨质增生等疾病有关。

1、运动过度：短时间内活动过度使踝关节的关节面反复摩擦，如果未及时进行休息和护理，持续刺激骨膜表面的神经，可能会出现踝关节疼痛的症状。

2、踝关节扭伤：患者活动不当使踝关节处的肌肉韧带超过正常的活动度导致拉伤，患者跑步后可能会出现踝关节疼痛的症状。

3、骨质增生：骨质增生属于骨骼的病理改变，增生的骨赘主要沿骨骼边缘生长，呈骨性凸起，病变累及踝关节时，可能会压迫周围神经，导致患者运动后出现疼痛症状。