跑完步以后膝盖不舒服的原因是什么问

跑完步以后膝盖不舒服的原因可能有跑步量大、乳酸堆积、膝关节病变等。

1.跑步量大、速度过快，可能会导致膝关节急性疲劳。主要是由于过量的运动，或者过于猛烈地运动导致膝关节周围的肌肉、肌腱、韧带等软组织变得疲劳。

2.有时肌肉中乳酸大量堆积，乳酸可刺激肌肉中的神经末梢，产生疼痛感觉。乳酸堆积在肌肉中会造成局部渗透压过大，造成肌肉水肿，引起肌肉酸疼，造成膝盖不舒服。

3.膝关节病变，主要有半月板损伤、前后交叉韧带、内外侧副韧带损伤、骨关节炎、风湿等病因。

跑完步以后膝盖不舒服还可能有其他原因，如果症状持续或加重，应当及时去正规医院检查，查明病因，明确诊断，并遵循医嘱进行治疗。