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肩膀肌肉拉伤是静养还是锻炼问

34岁2024年12月14日 15:27:14

病情描述：

肩膀肌肉拉伤是静养还是锻炼？

医生回答(1) 答

范李主治医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院向他提问

肩膀肌肉拉伤早期一般需要静养。
肌肉拉伤是指肌肉过度收缩或拉伸，超过其承受力。该病发生时，患者常可表现为肌肉疼痛、肿胀、活动受限等。如果过早进行锻炼，可能会加重肌肉拉伤的病情，使患者不适症状加重。而且肌肉受伤后需要在稳定的环境下进行修复，所以肩膀肌肉拉伤早期一般需要静养。
患者平时应注意卧床休息，避免剧烈活动、负重等行为。在损伤3天后，可以在医生的指导下逐步开始康复训练，有利于病情的恢复。

2024-12-14

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