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膝盖骨刺该如何预防问

48岁2024年12月14日 15:21:26

病情描述：

膝盖骨刺该如何预防

医生回答(1) 答

范李主治医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院向他提问

膝盖骨刺是膝关节骨质增生的别名，预防膝关节骨质增生的方法有保持健康的体重、科学运动、注意保暖等。
1.保持健康的体重
人体平时应该适当多吃鸡蛋、牛肉、鸡肉等高蛋白的食物，少吃肥肉、猪板油等高脂肪的食物，控制热量摄入，保持健康的体重。
2.科学运动
人体平常可以适当进行游泳、骑自行车等运动，切忌长时间进行爬楼梯、跳绳等运动，以防损伤膝关节，引起膝关节骨质增生。
3.注意保暖
人体日常生活中需要根据周围环境的温度穿合适的衣服，注意防寒保暖，避免膝关节病变，预防膝关节骨质增生。

2024-12-14

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

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