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湿气怎么排出来

25岁2024年12月14日 15:20:19
病情描述:

湿气怎么排出来?

医生回答(1)
  • 李静
    李静主治医师

    首都医科大学附属北京安贞医院 向他提问

    湿气可通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式排出,具体分析如下:

    1.调整饮食

    患者可通过吃冬瓜、薏苡仁、南瓜、绿豆、芡实等食物,促进胃肠蠕动,改善消化能力,提高代谢,从而促进湿气排出。

    2.适当运动

    也可通过跑步、跳绳、打台球、打羽毛球等适当运动的方式促进血液循环,促使机体发汗,从而排出湿气。

    3.服用药物

    还可通过服用香砂六君丸、藿香正气丸、清热祛湿颗粒等中成药物去除湿气。

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