什么维生素对眼睛有益问

维生素A、维生素D、维生素E、维生素C等维生素对眼睛有益。

1.维生素A。

维生素A对视紫红质的合成能够起到至关重要的作用，可以维持角膜以及结膜的正常功能，能够防止患者眼睛出现干燥以及角膜软化的症状。

2.维生素D。

维生素D可以帮助钙吸收，可以防止身体出现缺钙的现象，也能够防止眼睛的眼轴出现拉长的问题，对改善以及防止近视有帮助。

3.维生素E。

维生素E可以让末梢血管扩张，能够改善血液的循环，如果患者有眼底疾病时，服用维生素E可以让眼底疾病快速恢复。

4.维生素C。

经常服用维生素C可以增加机体的抵抗能力，可以让晶状体的通透性更强些。