手臂脱臼怎么归位问

手臂脱臼，建议及时就医，让医生来帮助进行手法复位，待完全放松后将手臂推回去。

科氏法，这是一种常用的手臂脱臼方法。在使用科氏法进行复位之前，医生首先会握住一只手腕，让肘部弯曲呈90度，使肱二头肌达到一个松弛的状态。

接着握住脱臼的手臂，慢慢的外面延伸进行牵引。在牵引的同时，还需要把手臂往外面旋转，听到响声之后就表示复位成功。

日常要注意避免脱臼，以免养成习惯，进行运动时要进行拉伸，充分活动四肢。如果出现脱臼，建议及时就医，避免咨询处理，以免造成血肿等问题。