倒走两月腰突居然好了，是否是真的问

倒走两月腰突居然好了，不是真的。

倒走不可以治疗腰椎间盘突出。倒走是一种方向运动，可以使人体重心后移，矫正姿势，可以起到锻炼身体的作用，但是并不能治疗腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出症很多是因为长期的不良姿势造成的，如长期久坐造成腰肌劳损，之后发展成腰椎间盘突出症、习惯性弯腰驼背等等。腰椎间盘突出可以通过针灸、牵引等理疗方式帮助恢复，严重的时候需要通过手术治疗。

一定要注意改变不良的习惯，不久站久坐，要经常起身活动。注意腰部不要受重力，尽量睡硬板床，劳逸结合。