失眠厌食什么原因问
失眠厌食什么原因
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失眠厌食一般是不良饮食习惯、焦虑症等原因导致。患者需明确病因,采取治疗措施。
1、不良饮食习惯
失眠与厌食可由不同的不良饮食习惯引起。若患者睡觉前喜欢喝奶茶、咖啡、可乐等,其所含的咖啡因容易影响大脑神经系统,使大脑处于兴奋状态,从而出现失眠的症状。患者需改善不良习惯,睡前避免饮用刺激性饮料,可以适量饮用牛奶或热水泡脚等,改善失眠症状。厌食多是由于暴饮暴食、冷饮摄入过多等因素引起,随着病情发展,患者还会出现拒绝进食、营养不良、消瘦等现象。患者需规律进食,减少冷饮以及寒凉食物的摄入,同时制定合理的饮食计划,通过增加饮食,适量食用鸡蛋、牛奶、新鲜的蔬菜水果等食物,加强营养,逐渐恢复正常体重。必要时可遵医嘱进行静脉输液治疗,以维持电解质和酸碱平衡。
2、焦虑症
焦虑症又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。临床上主要表现为紧张不安伴随心率加快、失眠等,由于焦虑症的情绪还会影响其胃口,患者便会出现厌食的情况。患者需要进行自我调整,调整认知模式,可以与朋友多交流,适当释放压力,也可通过听歌、画画、有氧运动等方式转移注意力。如果上述措施仍无法改善症状,可以遵医嘱采取药物进行治疗,例如帕罗西汀、文拉法辛、度洛西汀等。
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