产后失眠睡不着觉是什么原因问
产后失眠睡不着觉是什么原因
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从中医来看,产后失眠,睡不着觉可能是由于思虑劳神、气血不足、心肾不交等原因导致的,可以根据具体原因进行针对性治疗。
1、思虑劳神
生完孩子后,容易出现情绪过度不稳定,导致经常胡思乱想、过度焦虑,从而会影响睡眠质量,导致出现睡不着觉的情况。可以通过转移压力,交流来缓解心情,使失眠情况得到改善。
2、气血不足
在产后如果长时间静卧,缺乏锻炼,容易导致心脏无力,血液输送缓慢而不能满足身体需求,从而使身体在产后出现气血不足,使血液循环变慢,引发失眠。此时可在医生指导下,使用八珍丸、十全大补丸等药,除了用药治疗,也可以通过按摩、食疗等方法进行自我调理。
3、心肾不交
通常在产后需要进行哺乳,容易耗伤阴血,致使肾出现亏虚的情况,引发心火炽盛,不能下交于肾,进而出现失眠现象。此时可以在医生指导下,使用养心安神丸、朱砂安神丸等药,也可以通过针灸的方式缓解,同时避免食用辛辣刺激食物,保持心情舒畅。
除此之外,还可能是由痰浊阻滞的原因引起。如果该情况比较严重或长时间不缓解,需要及时就医,在医生的指导下再进行治疗。
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