失眠的病因及治疗方法问
48岁2023年09月13日 19:25:45
病情描述:
失眠的病因及治疗方法
医生回答(1) 答
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失眠可能与负面情绪、环境吵闹、气血不足等原因引起的,可以通过自我调整、生活调理、药物等方法进行改善。
1、负面情绪
可能存在气愤、伤心、愤懑等情绪,不利于正常睡眠,易会引起失眠。可以通过自我调整的方式改善,例如听歌、适当运动等。也可以遵医嘱服用逍遥丸、地黄丸等进行缓解。
2、环境吵闹
可能是所处的环境太过于吵闹,使身体无法进入正常的睡眠,导致睡眠质量越来越差,便会出现失眠的现象。可以采用生活调理的方式改善,例如保持室内安静、戴耳塞等。在治疗期间睡前可以泡热水澡,喝杯热牛奶,有助于良好的睡眠。
3、气血不足
可能是身体免疫力比较低下,导致身体虚弱,诱发气血不足,影响到体内的血液循环,便会出现上述现象。可以遵医嘱使用补气血的药物进行治疗,例如八珍汤、人参养荣丸等。气血不足者平时可适当多吃一些枣、桂圆等具有益气补血作用的食物,从而达到补气血的效果。
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