为什么人会失眠问

引起失眠的原因非常多，通常与思虑过度、工作生活压力太大、内分泌失调、围绝经期综合征及某些心理疾病等有关。

1、如果工作生活压力较大，容易引起精神焦虑、烦躁不安、情绪不稳及失眠多梦等情况，要学会释放压力，可以通过倾诉、参加户外活动、旅行等方式改善睡眠质量；

2、还可能与内分泌失调有关，如经历应激性生活事件、心理创伤、长期熬夜等原因，容易引起体内内分泌失调，引起失眠，可以在中医医生的辩证指导下通过服用中药调理；

3、对于围绝经期女性，由于体内激素水平下降，可能会出现围绝经期综合征，会有月经失调、情绪不稳、失眠盗汗等症状，可以通过自我心理调节、心理治疗改善；

4、同时，某些精神心理疾病也会引起失眠，比如抑郁症、焦虑症、精神分裂症等，要及时去医院精神心理科就诊治疗。