总是胡思乱想睡不着失眠怎么回事问

引起失眠的病因包括心理因素、环境因素、生活行为因素、精神疾病因素。

1、心理因素。如果生活中发生重大事件，患者精神持续紧张或者情绪激动，会导致失眠。

2、环境因素。如果睡觉的环境噪音过大、光线过强，或者突然改变睡觉的环境，也会出现失眠的情况。

3、生活行为因素。睡前如果喝咖啡、喝茶或睡前追剧，会诱发失眠。

4、精神疾病因素。包括的疾病有焦虑症、抑郁症、精神分裂症等。

失眠需要及时到医院就医，但病情轻重不同，具体的治疗方法会有所差异，患者在接受治疗时要积极的配合医生，要严格的遵医嘱。