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失眠用啥泡脚问

48岁2023年09月13日 10:44:18

病情描述：

失眠用啥泡脚

医生回答(1) 答

李小晶主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

泡脚对于失眠的患者是很有好处的，因为脚部有很多穴位，可以连接到人体的神经，舒缓神经疲劳，从而起到帮助睡眠的作用。
一般情况下，如果没有条件的话，可以单用热水泡脚，如果有条件的话，一般可以用红花，丹参，当归，川雄，合欢皮，艾草等中草药泡脚，对睡眠会更好。
另外，不论用什么泡脚，大概在患者快要冒汗的时候便可停止，这个时候患者的气血比较通畅，会更容易入睡。

2023-09-13

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