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睡5个小时算失眠吗问

48岁2023年09月13日 15:20:14

病情描述：

睡5个小时算失眠吗

医生回答(1) 答

陈文雄主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

睡五个小时是属于失眠情况的，因为每天人们的睡眠质量一般在八个小时左右是属于正常的，一天只睡五个小时左右是休息不充足的表现，建议患者一定要积极的进行治疗，可以适当的服用安神补脑液来调理。
另外对于睡眠质量不好的患者来说，一定要及时的调理自己的情绪。建议患者还可以去医院咨询一下医生，在饮食方面还可以调理失眠，比如多吃些桂圆和酸枣仁。

2023-09-13

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