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失眠吃维生素b1还是b6问

48岁2023年09月13日 17:26:02

病情描述：

失眠吃维生素b1还是b6

医生回答(1) 答

李小晶主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

失眠有可能是和神经衰弱有关系，维生素b1、维生素b6都属于调整神经的药物，失眠的时候可以服用B2。一般情况下有失眠症状多服用谷维素、维生素b1、安神补脑液；
入睡困难适量的服用右佐匹克隆、艾司唑仑；平时可以多吃一些核桃、桂圆、莲子、大枣等安神的食物；多参加游泳、爬山、球类等运动；
睡前可以听轻音乐、泡热水澡或者喝热牛奶来促进睡眠。

2023-09-13

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