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喝普洱会失眠吗问

48岁2023年09月13日 13:03:19

病情描述：

喝普洱会失眠吗

医生回答(1) 答

李小晶主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

普洱茶属于一种发酵茶，因为发酵以后其中的一些茶碱等化学物质就已经被破坏掉，所以喝普洱茶不是大量饮用的话一般不至于导致失眠，而且适量饮用还可以有一定调理睡眠的作用。
所以如果本身有失眠的话，最好还是不要在晚间饮用茶叶。尤其是不要喝一些绿茶，因为绿茶属于不发酵茶，其中的茶碱等物质有兴奋中枢神经系统的作用。
可以适当的喝一些普洱茶，或者是红茶。

2023-09-13

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