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为什么经常失眠问

48岁2023年09月13日 14:03:41

病情描述：

为什么经常失眠

医生回答(1) 答

陈文雄主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

经常失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，可以口服维生素B1、谷维素片、安神补脑液进行调理，平时要学会调整好自己，如果自我调节效果不明显，要及时到专业医院进行治疗。
养成好的生活习惯，早睡早起，注意休息，保持身心愉快，缓解压力，注意饮食，多吃清淡易消化的食物，忌生冷辛辣的食物，改善睡眠环境，白天不要睡觉，把睡眠留在晚上睡，白天加强锻炼。

2023-09-13

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