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春天为什么容易失眠问

48岁2023年09月13日 18:50:38

病情描述：

春天为什么容易失眠

医生回答(1) 答

陈文雄主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

春天是很容易会出现失眠的症状，因为在春季时，气候多变，一般会影响到人体的生理功能，而且气压比较低，所以会出现失眠的症状，而且失眠严重的话，还会出现焦虑和抑郁的病情。
所以在失眠早期要保持一个良好的心情，并且要建立一个良好的睡眠习惯，同时要注意饮食，可以在睡觉前用热水泡脚，能够有效的促进全身血液循环，有利于缓解失眠。

2023-09-13

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