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当前位置：首页 > 问题大全 > 晚上为什么失眠多梦

晚上为什么失眠多梦问

48岁2023年09月13日 10:25:00

病情描述：

晚上为什么失眠多梦

医生回答(1) 答

李小晶主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

晚上睡觉容易出现失眠、多梦的现象，说明睡眠质量较差，主要是以下几种原因导致的。
一、神经虚弱者情绪波动大，精神状态不稳定，容易导致失眠或多梦的症状，可以多服用营养神经的药物或者多食用核桃等健脑食品。
二、压力过大，用脑过度也会导致睡眠质量的下降，大脑处于一种比较活跃的状态，导致入睡困难，睡着之后大脑皮层细胞活跃，梦境较多。

2023-09-13

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