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喝茶会失眠吗问

48岁2023年09月13日 13:35:58

病情描述：

喝茶会失眠吗

医生回答(1) 答

陈文雄主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

喝茶当然会引起失眠，因为茶叶当中含有一些茶碱类成分有兴奋中枢神经系统的作用，如果过量饮用或者是在睡前饮用的话，容易导致失眠的症状，表现为入睡困难。
所以喝茶也是非常有讲究的，如果本身就有失眠，睡眠不好的，最好还是适当的多喝些红茶，普洱茶。而且一定要注意，不要在临睡觉之前大量饮用茶叶，平时注意适当饮茶，不会导致失眠的出现。

2023-09-13

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