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什么是失眠问

48岁2023年09月13日 15:11:23

病情描述：

什么是失眠

医生回答(1) 答

李小晶主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

失眠即睡眠时间和效果下降。失眠分为睡眠时间短和睡眠质量下降。睡眠时间减少，如入睡时间延长、早醒。睡眠质量下降即不能达到快速动眼期睡眠，如多梦、易醒。
失眠会导致疲倦、思睡、劳动能力下降，工作效率下降，影响工作和日常生活。长期失眠可引起内分泌、精神、免疫改变，对身体危害很大。
日常应关注睡眠，改善睡眠质量。

2023-09-13

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