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喝奶茶为什么会失眠

48岁2023年09月13日 13:54:28
病情描述:

喝奶茶为什么会失眠

医生回答(1)
  • 陈文雄
    陈文雄主任医师

    广州市妇女儿童医疗中心 向他提问

    晚上喝奶茶是有可能会引起失眠的,这是因为奶茶中含有不少的化学物质,其中奶茶中含有的奶精、过多的脂肪酸、咖啡因、茶碱类等物质,这些物质可刺激大脑的神经中枢,从而导致神经兴奋,而对睡眠产生影响,引发失眠。

    为了避免喝奶茶导致失眠状况,建议睡前6小时之内还是不要喝奶茶,可喝些温牛奶,有促进睡眠的作用。

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