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每天失眠是什么原因问

48岁2023年09月13日 21:15:50

病情描述：

每天失眠是什么原因

医生回答(1) 答

王瑾副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

每天都失眠有以下几种原因：
第一种，长期生活作息不规律从而引起的，建议调整自己的作息时间，尽量在晚上11点之前入睡，在入睡前不要玩手机或玩电脑，防止分散自己的注意力；
第二种，服用了某些药物，例如抗癌药物、抗癫痫药物或者是中枢兴奋剂会导致人们经常失眠，建议停止服用这些药物；
第三种，精神压力过大、长期焦虑不安和烦躁、心情低落都会引起每天失眠。

2023-09-13

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