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女人为什么失眠的原因问

48岁2023年09月13日 21:22:12

病情描述：

女人为什么失眠的原因

医生回答(1) 答

陈文雄主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

女人容易失眠主要是因为：
一、女人分泌的激素以雌激素和孕激素为主。雌激素和孕激素分泌异常往往会导致失眠，尤其在月经前期、月经期、孕期、更年期等。
二、工作压力过大、生活节奏过快，往往会使女人造成过度焦虑、抑郁、精神过度紧张，使大脑皮层始终处于兴奋状态，因而也会出现失眠。所以女人要保持良好的心态，多参加文体活动，学会减压，必要时可以口服静心口服液、安神补脑液等等。

2023-09-13

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